尼斯大学附属医疗的老年活动中心,那么吃巧克
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巧克力是日常生活中非常常见的一种零食,很多人都喜欢吃,那么食用巧克力有哪些好处呢?下面就让小编为大家介绍一下吧!

说到巧克力相信大家都不陌生,他是情侣用来互相赠送的零食,那么吃巧克力都有哪些好处呢?下面就让小编为大家介绍一下吧!

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尼斯医科教学及医疗中心发布最新消息表示:在复活节周末,尼斯大学附属医疗的老年活动中心,将会发放双倍巧克力。此消息令巧克力爱好者感到无比振奋,也许从从此以后所有的周末都要执行这样的规定,因为巧克力对健康大有裨益。

根据一项为期30年的研究结果显示:定期吃巧克力可以改善认知功能。

从阿德莱德大学,到缅因大学,再到卢森堡卫生研究所,研究机构进行的长期研究得出的一致结论:几乎在任何情况下,巧克力对健康的价值是不可否认的。自从1975年以来,有一个研究所将纽约小镇锡拉丘兹的1000多名居民作为样本,每天询问他们的饮食,定期接受检查,也包括心理上的。

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至少每周一次食用巧克力

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到现在为止,几乎所有的科学研究都表明:巧克力能够提神,它能够支撑大脑工作数小时。而且研究结果也表明:每天至少食用一次巧克力,能够促进大脑认知的发展。即使考虑到其他饮食习惯和健康参数,例如血压,血糖或血液中的胆固醇,巧克力的好处依然是广泛存在的。

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罹患中风和心血管疾病的风险更小

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去年,苏格兰的阿伯丁大学,就巧克力对心血管的影响进行了调查研究,结果显示:巧克力消耗量越大的人群,罹患中风的机率减少了21%,心血管疾病的风险降低了29%。

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就巧克力带来的种种益处,研究人员把这些都归因于巧克力中含有的咖啡因,可可碱,以及多酚类物质,尤其是在黑巧克力中的含量更多。

巧克力的功效

1.令人愉快的食物

巧克力能缓解情绪低落,使人兴奋。

2.助产大力士

巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其吸收消化的速度很快,因而它被专家们称之为“助产大力士”,产妇在临产前如果适当吃些巧克力,可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大,顺利分娩,对母婴都是十分有益的。

3.提高记忆力

巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力郡有作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的“精神振奋剂”;考试的学子也可用来健脑。

4.预防心血管疾病

吃巧克力有利于控制胆固醇的含量,保持毛细血管的弹性,具有防治心血管循环疾病的作用。

5.增强免疫力

巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多。儿茶酸能增强免疫力,预防癌症,干扰肿瘤的供血。

6.延缓衰老

瑞士研究发现,男性常吃巧克力还能防治感冒。巧克力是抗氧化食品,对延缓衰老有一定功效。

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